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Hierbas para el colon irritable

El síndrome del intestino irritable, es un trastorno del sistema digestivo que causa dolor abdominal tipo cólico que se alivia generalmente al defecar, causa diarrea o estreñimiento o las dos cosas juntas luego de  un periodo de diarrea puede venir otro de estreñimiento y viceversa.

Las causas del colon irritable aún no están claras, poco se sabe acerca de este trastorno de la motilidad intestinal, se cree que los desencadenantes de los síntomas del colon irritable son; Ansiedad y estrés, infecciones gastrointestinales, alteración macrobiótica de la flora bacteriana intestinal, genética, alergia a los alimentos, hormonas entre otros.

Si eres de lo que le gusta lo natural para aliviar los problemas de salud, en este caso el colon irritable, te mostrare algunas hierbas para el colon irritable que pueden servirte de mucho para los molestos síntomas que causa este trastorno.

7 hierbas para el colon irritable

El síndrome del colon irritable no tiene cura, pero los síntomas pueden tratarse y llevar una vida normal y activa, comiendo sano y evitando los desencadenantes.

Existen diferentes tipos de hierbas para curar el colon irritable y aliviarte de esos molestos síntomas a continuación  que te pueden ser de provecho.

Hierbas para el colon irritable

Hierbas para el colon irritable

1.    Té de hinojo

El hinojo es una hierba con propiedades antiespasmódicas, aumenta la motilidad intestinal y es una laxante suave, lo que es muy bueno para el estreñimiento causado por el síndrome.

Preparar un té de hinojo puede ser de gran ayuda, toma un té de hinojo en las mañanas y en las noches en los periodos que tengas el colon delicadito te será de gran ayuda para paliar los síntomas, solo en el caso del estreñimiento.

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2.    Té de manzanilla

La manzanilla sirve para reducir la inflamación, limpia el colon y aparte tiene un efecto ansiolítico bien conocido, para esos días en los que te encuentras muy nervioso y sientes ese dolor de estómago a morir, con gases y algunas visitas al baño la manzanilla puede ser tu mejor aliado.

Tomar una tacita de té manzanilla te puede ayudar a la hinchazón producida por los gases y a calmar los nervios, se puede tomar tanto en caso de diarrea como el caso de estreñimiento, las personas con alergia a las margaritas  y la familia de esta planta no deben tomar este té.

3.    Infusión de anís

El té de anís tiene propiedades  antiespasmódicas, actúa como laxante y también es bueno para los gases por que ayuda a eliminarlos, un té de anís en los episodios de estreñimiento que causa el síndrome del colon irritable sería de gran ayuda.

Aunque no debe administrarse en los que tienen episodios de diarrea por que podría empeorarla.

4.    Menta

El té de menta tiene propiedades que actúan contra los gases, ayudando al cuerpo a eliminar los molestos y dolorosos gases que puede ocasionar este síndrome y a su vez reduce los dolorosos espasmos que causa el colon irritable.

5.    Arándano

Las hojas de arándano son muy buenas para los que sufren de diarrea por estreñimiento, actúa frenando la diarrea, y tiene efectos antiespasmódicos que ayudan con el dolor de los cólicos ocasionado por el colon irritable, también sirve para los gases ayudando a eliminarlos.

Hacer un té de arándano en los episodios de diarrea te será de gran provecho ya que el arándano tiene propiedades que regulan la flora bacteriana intestinal  y ayudan a frenar la diarrea.

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6.    Tomillo

Un té de tomillo te será de gran ayuda la hora de desinflamar tu abdomen hinchado por culpa de los gases, también sirve para los episodios diarreicos porque tiene propiedades anti-bacterianas que regulan las bacterias de la flora intestinal, alivia el dolor por que tiene propiedades antiespasmódicas, y calma la ansiedad por sus efectos insoliticos por si es la ansiedad el desencadenante.

Para tus episodios de diarrea el mejor aliado seguro es el tomillo.

7.    Salvia

Una de las hierbas más recomendables a la hora de palear los síntomas del colon irritable, la salvia tiene efectos astringentes que ayudan a disminuir síntomas como el dolor abdominal y a su vez controla la motilidad  del intestino.

La salvia contiene propiedades analgésicas, sedantes que calman la distensión abdominal y también ayuda a relajarte.

Estas son solo algunas de las hierbas para el colon irritable que pueden ayudarte con los síntomas de este molesto trastorno. También puede ayudarte el mantenerte alejado del estrés, comer mucha fibra y mantenerte en forma una vida sana es la mejor forma y sin presiona es la mejor forma de no irritar tu delicado colon.

 

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